Rosacea är en kronisk och inflammatorisk hudsjukdom som påverkar miljontals människor världen över. Den visar sig oftast som rodnad och synliga blodkärl i ansiktet, men kan även innefatta utslag som liknar akne, och i vissa fall kan den påverka ögonen. Rosacea är en hudsjukdom som ofta dyker upp som rodnad i ansiktet. Den visar sig ofta på kinderna eller näsan men kan också uppstå på hakan eller i pannan.
Vad är rosacea och vilka symtom uppstår?
Rosacea är en kronisk hudsjukdom som kännetecknas av vidgade blodkärl, små knölar och röda fläckar. Vanliga symtom vid rosacea är: känslig hud, värmevallningar (flush), synliga blodkärl i ansiktet samt ögonbesvär och ögoninflammation. Röd hud, en stickande och varm känsla i huden, ytliga blodkärl och knottror eller blåsor som kan innehålla vätska är några av symptomen för rosacea.
Typer av rosacea
- Erytematotelangiektatisk rosacea. Denna typ ger en ihållande rodnad och synliga, små blodkärl, oftast på kinderna och näsan.
- Papulopustulös rosacea. Påminner om akne med varfyllda blåsor och röda knottror som kan göra huden öm.
- Fymatös rosacea. Här blir huden förtjockad, särskilt runt näsan, vilket kan ge ett svullet och ojämnt utseende.
- Okulär rosacea. Denna form påverkar ögonen och kan ge symtom som rodnad, torrhet och en känsla av skav.
Vad triggar rosacea?
Det finns flera faktorer som kan trigga igång rosacea. Solens UV-strålar är en av de vanligaste orsakerna till rosacea-utbrott. Förutom sol kan även extrem kyla, blåst och hög luftfuktighet förvärra dina symtom. Stark mat, alkohol och varma drycker som kaffe och te är kända för att förvärra rosacea hos många. Stress är en välkänd utlösare av rosacea. Perioder av hög psykisk stress kan leda till ökade symtom.
När ska du söka vård?
Om du misstänker att du har rosacea är det viktigt att du vänder dig till vården för att få rätt diagnos. Misstänker du att du har rosacea och upplever väldigt jobbiga besvär skulle jag rekommendera att du går till en hudläkare för att fastställa att du har rosacea. Om du misstänker att du har rosacea och besvären påverkar din vardag, kan du söka hjälp hos en hudläkare. Om du misstänker att du har rosacea, eller har svåra problem med din hud, ska du alltid kontakta en hudläkare för vidare hjälp.
Läs även: Enkel och god dessert med röda vinbär
Receptfria krämer och lokalbehandling
Vill du ha hjälp direkt? Det finns receptfria läkemedel i form av krämer för rosacea som används efter att sjukvården ställt diagnos. Exempel på sådana krämer är Rosazol kräm 1% och Rozex kräm 0,75%. Dessa produkter kan ha en effekt på rodnad, knottror och akneliknande utslag vid rosacea.
Metronidazol används mycket som antibiotika i tablettform mot infektioner. Som lokalt medel hittar du den receptfritt på apotek som Rozex kräm eller gel och Rosazol kräm. Det är bevisat i flertalet, större studier att denna kan ge en minskning av rosacea när man smörjer in 1-2 gånger dagligen. För att bota de finnar och utslag som uppstår till följd av rosacea finns de receptfria medlen Rosazol och Rozex, som innehåller metronidazol. Kom ihåg att behandlingstiden kan ta flera månader innan resultat syns.
Azelainsyra har lika starka antiinflammatoriska egenskaper som metronidazol, men kan för vissa ge mer irritation i huden. Handelsnamnet är Finacea gel och finns receptfritt på apotek. Den är effektiv även vid insmörjning 1 gång per dag.
Ivermektin är den nyaste lokalbehandlingen vi har mot rosacea. Studier visar att flertal personer med rosacea har mer kvalster i huden än normalt. Därför tog man fram en kräm som dödar kvalster i huden. Den aktiva substansen finns apotek som Soolantra kräm, men du behöver recept från en läkare för att få ut den. Den är mindre irriterande än azelainsyra.
Läs även: läs vårt recept på aroniakräm
Brimonidin verkar inte inflammationshämmande. Den reducerar rodnaden vid rosacea genom att få de fina, ytliga kärlen att dra ihop sig. Brimonidin finns som Mirvaso gel receptbelagd på apotek. Rodnaden börjar minska ca 30 min efter insmörjningen. Effekten brukar hålla ca en arbetsdag.
Översikt: verkningsmekanismer
| Substans | Verkningsmekanism | Receptstatus |
|---|---|---|
| Metronidazol (Rosazol, Rozex) | Antiinflammatorisk | Receptfritt |
| Azelainsyra (Finacea) | Antiinflammatorisk, kan irritera | Receptfritt |
| Ivermektin (Soolantra) | Avdödar kvalster, antiinflammatorisk | Recept |
| Brimonidin (Mirvaso) | Kärlsammandragande, reducerar rodnad | Recept |
Hur du testar och använder krämer
Lokalbehandling med kräm eller gel är alltid det första steget i behandlingen mot rosacea. Testa olika krämer och gels mot rosacea genom att starta med gles smörjning varannan dag. Efter 1-2 veckor kan du smörja in dagligen. Efter 4 veckor borde du se effekt av behandlingen. Om du inte sett någon skillnad när det gått 4 veckor rekommenderar vi att du byter kräm eller gel och testar på nytt på samma sätt. Det tar ändå 3-4 månader innan man kan se full effekt av behandlingen. Efter det är det smart att fortsätta smörja ansiktet (som en underhållsbehandling) ett par gånger i veckan, för att förebygga försämring av rosacea.
Krämers verkningssätt brukar delas i två: reducerar inflammation eller stramar åt kärl. Inflammationshämmande krämer och gels: metronidazol, azelainsyra och ivermektin. Kärlåtstramande gel: brimonidin.
Hudvårdsrutiner och produkter att välja
Det finns många hudvårdstips för dig med rosacea. Generellt bör du välja milda, oparfymerade produkter i din hudvårdsrutin. Använd milda och oparfymerade hudvårdsprodukter för känslig hud. Undvik uttorkande produkter, peeling och ansiktsvatten som innehåller alkohol. Undvik starka tvålar och rengöringsmedel som kan irritera huden ytterligare. Tvätta helst ansiktet endast en gång om dagen (på kvällen) och använd milda, parfymfria produkter som är skonsamma mot huden.
Det är viktigt att välja fuktkrämer som är lugnande och stödjer hudens naturliga barriärfunktion. Genom att använda rätt fuktkräm kan du skydda och återfukta huden, vilket minskar risken för irritation och rodnad. Välj fuktkrämer utan irriterande ingredienser som parfym, färgämnen och starka konserveringsmedel. För att stävja irritation bör du välja en rosacea kräm snarare än en gel eller lotion.
Läs även: Puss och kram choklad – från ursprung till ingredienser
Undvik produkter som innehåller alkohol, glykolsyra, kamfer, mjölksyra, doft, urea, natriumlaurylsulfat (SLS) och mentol. Testa nya produkter på ett litet hudområde för att undvika oväntad irritation: enklast är att applicera lite av produkten nära ett hudområde benäget för rosacea.
Specifika produktrekommendationer
- La Roche-Posay Toleriane Rosaliac: en serie produkter särskilt anpassade för dig med rosacea. Återfuktande koncentrat som bidrar till att motverka rodnad.
- Bioderma Sensibio AR Cream och ACO Rosacea Treatment Cream: mjukgörande och oparfymerade krämer lämpliga för känslig hud med rosacea.
- Produkter med gröna pigment (primer) kan neutralisera rödhet innan makeup.
Makeup och kosmetika vid rosacea
Precis som med hudvård är det viktigt att välja makeup som är mild och vårdande. Lär dig om kontrastfärger. Grönt är exempelvis kontrastfärg till rött - därför har en del smink gröna pigment i sig. Undvik rouge om din hy är väldigt röd. Att applicera mer rosa eller rött till ansiktet kan ge effekten att hyn ser ännu mer rödblommig ut. Man ska vara försiktig med kosmetika när man har rosacea och lättirriterad hud.
Livsstilsråd för att minska skov
Solskydd är avgörande: använd alltid ett solskydd med hög SPF som är anpassat för känslig hud. Bra solskydd är viktigt för alla hudtyper. Det är extra viktigt för de som kämpar med hudsjukdomen att använda bra solskyddsmedel med tillräckligt SPF. Försök att hitta ett solskydd som är mineralbaserat.
Undvik överdriven rengöring som kan skada din hudbarriär. Undvik även starkt kryddad mat, alkohol och varma drycker som kan försämra rosacea. Hantera stress med meditation, yoga, sociala aktiviteter eller regelbunden motion för att minska stressrelaterade utlösare.
Kompletterande lugnande produkter
Det finns kylande ansiktsspray särskilt utformade för känslig hud. Peptider används i hudprodukter vilka hjälper till att minimera värmekänsligheten och ger en omedelbar lugnande effekt. Även hyaluronsyra är känd för att lugna huden och lämnar den smidig och återfuktad. En del ekologiska varumärken säljer antiinflammatoriska fuktgivande krämer som innehåller MSM och aloe vera.
Försök att ha symptomlindrande produkter nära till hands om tillståndet blossar upp. Några exempel på sådana produkter kan vara en ansiktsmask under natten med lugnande växter som gurka, olivextrakt och timjan.
Andra behandlingsalternativ
Behandlingar med laser och IPL kan ge superfina resultat på rosacea, särskilt vid synliga kärl. Din läkare kan också skriva ut starkare krämer. Brimonidin används för snabb effekt på rodnad medan ivermektin är effektiv mot kvalsterrelaterad inflammation. Azelainsyra och ivermektin är andra verksamma ämnen som kan förskrivas av läkare för att minska inflammationen och förbättra hudens struktur.
Praktiska råd för daglig hudvård
- Rengör ansiktet försiktigt en gång på morgonen och igen före läggdags med ett milt rengöringsmedel.
- Använd ljummet vatten och undvik att gnugga eller skrubba huden hårt.
- Välj vattenbaserade, oparfymerade fuktkrämer och undvik feta krämer som kan irritera.
- Applicera solskydd dagligen.
- Testa nya produkter på ett litet hudområde först.
Rosacea är en kronisk hudsjukdom som orsakar rodnad och inflammation i ansiktet. Den drabbar främst kinder, näsa och panna. Symtom inkluderar rodnad, synliga blodkärl och ibland utslag. Genom att kombinera rätt receptfria krämer, mild hudvård, solskydd och livsstilsåtgärder kan du förlänga dina besvärsfria perioder och minska symptomens påverkan på vardagen.
