Att göra sin egen hudkräm är både roligt, lärorikt och ger dig full kontroll över vad du smörjer på huden. När du gör egen hudvård kan du själv välja ingredienser och undvika onödiga tillsatser. Här får du ett komplett, detaljerat recept för en mjukgörande, fuktgivande ansiktskräm för normal till blandhy, plus flera praktiska varianter och viktiga säkerhetstips.
Varför göra egen hudkräm?
I dagens samhälle finns det en stor mängd hudvårdsprodukter som innehåller syntetiska kemikalier, såsom konserveringsmedel och hormonstörande ämnen. Många av dessa ämnen kan ha skadliga effekter på vår hälsa och miljön. När du gör egen hudvård undviker du skadliga kemikalier och använder istället naturliga och ekologiska ingredienser. De allra flesta av våra råvaror, ingredienser och recept är naturliga och ekologiska.
Översikt: vad du behöver
- Noggrann våg - det allra viktigaste redskapet.
- Värmetåliga behållare för vattenbad (glasbägare fungerar bra).
- Stavmixer eller elvisp, sked eller glasstav för omrörning.
- Vattenbad eller mikrovågsugn (vattenbad rekommenderas).
- Termometer för att kontrollera temperaturer.
- Rengjorda och helst desinficerade burkar för förvaring, helst glas.
Grundprinciper för emulsioner
En hudkräm är en emulsion, det vill säga en blandning av olja och vatten. Vatten och olja blandar sig normalt inte, och därför behövs ett emulgeringsmedel som gör att krämen inte delar upp sig i vatten och olja igen. Eftersom krämen innehåller 70% vatten/hydrolat behövs också ett förtjockningsmedel.
Ingredienser i huvudreceptet (ekologisk ansiktskräm, ca 250 g)
Fettdelen består av hampfröolja, makadamiaolja, arganolja, jojobaolja och en liten mängd sheasmör. Förutom de vårdande oljorna innehåller en bra kräm även vattenlösliga ingredienser: vegetabiliskt glycerin och hydrolat. Oljorna, fetterna, hydrolaten och dofterna vi använder till krämen är ekologiska. Makersemulgering är gjort av enbart vegetabiliska råvaror som raps och maniok. Tarakärnmjöl är ett väl beprövat naturligt förtjockningsmedel från taraväxtens kärnor.
Läs även: Recept och tips
Utrustning och förberedelser
- Väg noggrant upp alla ingredienser. De fettlösliga ämnena (fettfasen) för sig och de vattenlösliga (vattenfasen) för sig.
- Se till att alla behållare och verktyg är väl rengjorda och helst desinficerade innan du börjar.
- Ett vattenbad är ett säkert sätt att smälta ingredienser utan att riskera överhettning.
Tillverkning - steg för steg
- Mät och väg ingredienserna till fettfasen och vattenfasen.
- Smält och värm fettfasen i ett vattenbad tills allt har smält och temperaturen är ca 80-85°C. Det är viktigt att oljefasen varit uppe i 85 grader så att emulgeringsmedlet har smält i sin helhet.
- Värm vattenfasen i ett annat vattenbad till samma temperatur (ca 80-85°C).
- Nu börjar själva tillverkningen av emulsionen: vispa ned fettfasen i vattenfasen i en tunn stråle under konstant omrörning. Detta kallas ”olja-i-vatten emulgering”.
- Sätt i stavmixern i botten av behållaren och mixa blandningen i ca 3 minuter. Du kan hålla dig i botten av behållaren - det är inte meningen att du ska mixa in en massa luft i blandningen.
- Krämens temperatur ska hållas varm och vispas grundligt i ca 5 minuter (runt 65-70°C under dessa minuter är idealiskt).
- Krämen ska nu svalna under omrörning. Använd degkrokar på elvispen och låg hastighet. Under omrörningen verkar emulgeringsmedlet medan krämen svalnar långsamt, så att den inte skär sig. Ha tålamod - det tar en bra stund att röra krämen sval!
- När krämen har kommit ner under 50°C kan du ställa den i ett kallt vattenbad för att påskynda nerkylningen. Vid 30°C är det dags att tillsätta eventuella eteriska oljor, konservering och till sist mjölksyra.
- Tillsätt konservering och pH-justerande mjölksyra droppvis eller långsamt medan du fortsätter omrörningen. pH-värdet blir strax under pH 5, vilket hjälper huden att hålla sitt eget normala sura pH-värde (mellan 4 och 6).
- Rör för hand då och då tills krämen svalnat helt. Häll sedan upp på burk i rengjorda förpackningar, helst glas. Nu är krämen klar!
Temperaturer och timing - viktiga punkter
- Båda faserna bör hålla ungefär samma temperatur vid sammanblandning; någon grads skillnad går bra.
- Håll temperaturen omkring 65-70°C under de första vispningsminuterna efter emulgering.
- När krämen kommit ned under 50°C kan du flytta den till kallt vattenbad; vid 30°C tillsätter du känsliga tillsatser.
Konservering, hållbarhet och märkning
Makerskonserveringen består av sodium levulinate och sodium anisate, som är saltformer av organiska syror. I det här receptet kan du mäta upp konserveringsingredienserna redan vid vägningen. En creme enligt det här receptet är konserverad med naturlig konservering för normal hållbarhet. Förutsatt att du följt receptets konservering, inkl. pH-reglering med mjölksyra, och varit noga med renligheten vid tillverkning, håller den här cremen i minst 1 år. Ett tips är därför att skriva “används före” och så ett år efter tillverkningsdatum, på den färdiga cremen.
Alternativ och variationer
Du kan byta ut en eller två av oljorna mot sådana du tycker passar din hud bättre. Vill du göra en enklare kroppscreme kan du t.ex. byta ut alla flytande oljor mot 20% mandelolja eller annan bra basolja. Tarakärnmjöl kan bytas ut mot xanthangummi, som då doseras med hälften så mycket, d.v.s. 0.4%.
Recept: enkel shea- och kokoskräm (alla hudtyper)
- Smält sheasmöret med kokosoljan över ett vattenbad. Ställ åt sidan och låt svalna i ca 30 min.
- Blanda ner mandeloljan, E-vitamin-droppar och doftoljan.
- Ställ in blandningen i frysen. När den börjar stelna är det dags att ta ut den.
- Vispa med elvisp tills du får till en smörkonsistens.
- Häll ner i en väl rengjord och torr glasburk med lock.
Recept: kroppslotion (ca 1 dl)
- Smält samman kokosolja och kakaosmör i ett vattenbad. Rör hela tiden och se till så att det inte blir för varmt.
- När vätskan smält ordentligt och är 37 grader ta den från spisen och låt den svalna något i kylen.
- Rör sedan ner mandelolja och valfri doftolja till dess att den är lagom tjock i konsistensen.
- Ställ tillbaka in i kylen och fortsätt att röra om då och då.
- Häll upp i en fin burk och ställ in i kylen igen. Efter 20 minuter är den klar.
Recept: enkel deodorant utan onödiga tillsatser
- Smält kokosoljan. Rör i majsstärkelse och bikarbonat.
- Häll upp i lämplig burk/ask och låt stelna under omrörning.
- Förvara deon mörkt, stryk på en liten mängd med fingrarna.
Vanliga problem och lösningar
- Om krämen skär sig: rör fortsatt under värme och försök få tillbaka emulsionen genom att mixa i botten och hålla temperatur.
- Om krämen blir för tunn eller för tjock: kontrollera proportionerna mellan fett- och vattenfas; små förändringar påverkar konsistensen.
- Om du byter ingredienser: tänk på hållbarhet och oxidationskänslighet - vissa oljor härsknar snabbare. Hållbarheten förlängs med E-vitamin.
Rengöring och hygien
Det bästa sättet att göra rent redskap, behållare och förpackningar från fett- och vaxrester är med linsåpa. Torka av så mycket som möjligt av resterna med papper medan behållaren fortfarande är varm. Gnid in en klick såpa utan vatten. Såpan löser effektivt upp fett och vax så att det kan sköljas bort.
Typer av hudvårdsprodukter du kan göra själv
- Oljebaserade produkter (waterfree) - sheasmör, vegetabiliska oljor, bivax.
- Vattenbaserade produkter (emulsioner) - kräver konservering.
- Torra produkter - badsalt, torra ansiktsmasker, mineralsmink.
Tips för att komma igång och experimentera
Att göra egen hudvård kan vara superenkelt eller avancerat. Förstår du grunderna i DIY hudvård är det lätt att börja, och att komma vidare. De enklaste DIY-produkterna är jättelätta att tillverka, men ändå riktigt verksamma och lyxiga. Vi använder oss av samma ingredienser som i riktigt bra kommersiella hudvårdsprodukter.
Läs även: Gör din egen choklad
Att väga ingredienser
Olika hudvårdsingredienser kan väga väldigt olika i förhållande till sin volym. Därför ska du inte mäta upp dina ingredienser med volymmått, utan väg upp alla ingredienser. Det kan ändå vara bra att känna till vilken densitet de olika råvarorna har.
Fler recept och inspiration
På receptsidor kan du hitta många olika DIY-recept för att göra egen hudvård, hårvård och annat läsvärt. Vi har en rad olika kategorier med recept för allt från rengöring och ansiktsmasker till hårvård och badsalt. Nyfiken på fler recept? Oljebaserade produkter, vattenbaserade emulsioner och torra produkter ger dig stor variation att experimentera med.
Slutord
Att göra egen hudkräm ger dig kontroll över ingredienser, möjlighet att välja ekologiskt och naturligt, och chansen att skapa något anpassat efter din hudtyp. Med noggrannhet i vägning, hygien och temperaturkontroll kan du skapa säkra, hållbara och härliga produkter hemma.
Läs även: Hemgjord pasta: steg för steg
