Vill du äta gott och samtidigt hålla koll på vikten? City Gross erbjuder, i samarbete med Viktväktarna, en rad matkassar och recept som kan hjälpa dig att uppnå dina mål. Den här artikeln utforskar City Gross Viktväktarmatkassar, de olika alternativen som finns tillgängliga, och hur du kan använda dem för att skapa en hälsosammare livsstil.
Vad är Viktväktarna och SmartPoints?
Viktväktarna är ett välkänt företag som erbjuder olika metoder för viktminskning. En av deras mest populära metoder är SmartPoints-systemet. Detta system tilldelar varje matvara ett visst antal "SmartPoints" baserat på dess näringsinnehåll, särskilt mängden mättat fett och socker.
Tanken är att du har en daglig SmartPoints-budget som du kan använda. Genom att välja matvaror med lägre SmartPoints-värden kan du äta en balanserad kost samtidigt som du håller koll på ditt kaloriintag. Vissa livsmedel, som ägg, lax och kycklingfilé, har till och med noll SmartPoints, vilket innebär att du kan äta dem fritt (inom rimliga gränser, naturligtvis!).
City Gross Viktväktarkasse: En Enkel Väg till Hälsosam Mat
City Gross har tagit fasta på detta och erbjuder speciella Viktväktarkassar som är planerade enligt SmartPointsmetoden. Dessa matkassar gör det enkelt att laga hälsosamma och goda måltider utan att behöva räkna SmartPoints själv.
Läs även: Variationer av baconris
Den "lätta" Viktväktarkassen är speciellt utformad för att vara extra nyttig och har ett lågt SmartPoints-värde. Du kan beställa kassen från City Gross och välja hur ofta du vill ha den levererad hem till dörren.
Exempel på Recept och Måltider
Viktväktarmatkassarna från City Gross innehåller en varierad veckomatsedel som är utformad för att ge dig en mångsidig och näringsrik kost. Exempel på rätter som kan ingå är:
- Kycklinglasagne
- Tacosallad
- Korvpytt
- Fiskgratäng
- Skinkstek
Det är viktigt att komma ihåg att Viktväktarmat inte behöver vara tråkig eller smaklös. Tvärtom, dessa recept är ofta fulla av smak och näring, och de är utformade för att vara tillfredsställande och mättande.
Andra Matkassar från City Gross
Utöver Viktväktarkassen erbjuder City Gross en rad andra matkassar som är anpassade för olika behov och preferenser:
Läs även: Rustikt bröd från Kungsörnen
- Familjekassen: Fokus på barnvänliga och snabblagade recept.
- Ekologiska kassen: Minst tre fjärdedelar ekologiska råvaror.
- Flexitarian kassen: Mer grönt, men innehåller även kött.
- Glutenfria kassen: Helt fri från gluten, passar hela familjen.
- Klassiska kassen: Enkel och prisvärd med populära recept.
- Laktosfria kassen: Laktosfria recept till ett bra pris.
- Vegetariska kassen: Enkla vegetariska recept med säsongens grönsaker (innehåller ägg och mejeriprodukter).
- Flexkassen: Möjlighet att byta, lägga till och ta bort recept.
Tips för en Hälsosammare Livsstil
Att börja äta mer hälsosamt kan kännas överväldigande, men det behöver inte vara en drastisk förändring. Här är några enkla tips som kan hjälpa dig på vägen:
- Smyg in grönsaker: Börja med att lägga till en grönsak på din smörgås eller tallrik. Låt din kropp och smaklökar vänja sig vid de nya smakerna.
- Minska på fett och kolhydrater: Byt ut fett och kolhydrater mot mer grönsaker på tallriken.
- Rör på dig: Motion behöver inte vara intensiv träning. En promenad eller en cykeltur är bättre än inget. Vardagsmotionera genom att ta trappan eller gå och handla istället för att ta bilen.
- Välj långsamma kolhydrater: Satsa på fullkornsprodukter, råris, quinoa, bönor och linser istället för snabba kolhydrater som vitt bröd och pasta.
- Var inte rädd för att experimentera: Prova nya recept och ingredienser. Det finns massor av hälsosamma och goda rätter att upptäcka.
Fördelar med City Gross Matkasse
Det finns flera fördelar med att välja City Gross matkasse:
- Tidsbesparing: Du slipper planera måltider och handla mat.
- Variation: Du får en varierad kost med nya och spännande recept.
- Inspiration: Du får inspiration till att laga hälsosammare mat.
- Bekvämlighet: Matkassen levereras hem till dörren eller kan hämtas i butik.
- Minskat matsvinn: Du får exakt de mängder ingredienser du behöver, vilket minskar risken för matsvinn.
- Möjlighet att komplettera: Du kan enkelt komplettera din matkasse med andra varor från City Gross sortiment.
Leverans och Betalning
Hemleveransen kostar 50 kronor och sker vanligtvis på måndagar 17-22, men till vissa postnummer på söndagar. Du får ett SMS dagen innan leverans med mer detaljerad information. Om du inte är hemma ställer chauffören varorna utanför dörren och skickar ett SMS. Du kan också hämta ut kassen i en butik mellan 16 och 19 på måndagar för att undvika leveranskostnaden.
Du kan betala med VISA, Mastercard eller Maestro. Pengarna dras från ditt konto samma dag som leverans, men reserveras redan på tisdagen veckan innan. Det går även att betala via faktura, men då tillkommer en avgift på 30 kronor.
Uppsägning
Du kan enkelt säga upp din prenumeration via nätet. Det finns ingen bindningstid, utan endast en uppsägningstid på sju dygn.
Läs även: En guide till Vit Chokladmousse med Hallon
Varför Välja City Gross Matkasse?
City Gross matkasse är ett bra val för dig som vill spara tid, äta hälsosammare och få inspiration till nya recept. Deras samarbete med Viktväktarna gör dem unika och ger dig möjlighet att enkelt hålla koll på ditt kaloriintag. Oavsett om du är en barnfamilj, vill gå ner i vikt, är vegetarian eller har någon form av allergi, så finns det en matkasse som passar dig.
Viktväktarmat utan Matkasse: Receptinspiration från City Gross
Även om City Gross Viktväktarkasse är ett smidigt alternativ, kanske du föredrar att laga mat från grunden och välja dina egna recept. City Gross hemsida är en utmärkt resurs för receptinspiration, inklusive många recept som passar in i Viktväktarnas SmartPoints-system.
När du letar efter recept, leta efter nyckelord som "kalorisnål", "lätt" eller "Viktväktarvänlig". Du kan också filtrera recepten baserat på ingredienser, tillagningstid och kostpreferenser.
Anpassa Dina Egna Viktväktarvänliga Recept
Att anpassa dina egna favoritrecept för att passa in i Viktväktarnas SmartPoints-system är enklare än du kanske tror. Här är några tips:
- Byt ut ingredienser: Ersätt fetare ingredienser med lättare alternativ. Använd till exempel mager färs istället för vanlig färs, eller lättmjölk istället för standardmjölk.
- Minska på fettet: Stek maten i en non-stick panna istället för att använda mycket olja.
- Öka grönsakerna: Fyll ut rätten med mer grönsaker för att öka mättnaden och minska kaloriintaget.
- Använd kryddor: Krydda maten rikligt med örter och kryddor istället för att använda feta såser och dressingar.
- Portionskontroll: Var noga med portionsstorlekarna för att hålla koll på ditt kaloriintag.
Att Tänka På
Innan du börjar med en Viktväktarmatkasse eller anpassar dina egna recept, är det alltid bra att konsultera en läkare eller dietist. De kan hjälpa dig att skapa en kostplan som är anpassad efter dina individuella behov och mål.
Dessutom är det viktigt att komma ihåg att viktminskning handlar om mer än bara mat. Regelbunden motion, tillräckligt med sömn och stresshantering är också viktiga faktorer för en hälsosam livsstil.
