Har du haft influensa eller kanske bara en vanlig förkylning under senhösten och nu under vintern? Då kanske du fortfarande dras med rethosta och halsont. Vissa tycker sig få hjälp medan andra menar att hostmedicin är verkningslösa.
Vanlig hostmedicin säljs för flera hundra miljoner varje år men det finns ingen vetenskaplig grund för att dessa fungerar. Och när Vetenskapsradion för några år sedan gjorde ett inslag om hostmediciner konstaterade båda svenska och norska läkemedelsverket att det inte finns några vetenskapliga bevis som säger att den hostmedicin som säljs verkligen fungerar.
)
Löksirap mot hosta
Lök i kokhett vatten bredvid sängen nattetid fungerar som sagt MAGISKT bra. ✨
DU BEHÖVER:• Eko gul lök, 1 st ( slemlösande och antiinflammatoriskt)• Eko socker, 1/2 dl
Läs även: Skäm bort din häst med nyttigt godis
- Skiva löken och lägg i en glasburk.
- Häll över sockret, sätt på locket och skaka burken.
- Ställ burken kylskåp i ca 30-60 min eller tills det bildats löksirap.
- Sila bort löken.
- Klart! ✨Förvara i burken med lock i kylskåp och dosera ca en tesked några gånger per dag.
Gör nytt efter 24 h. Brukar accepteras av barn då det är sött.
Löksirap är även bra vid förkylning!
Honung som bas för lenande sirap
Örtexperten och journalisten Alexandra De Paoli, som delar med sig av sin kunskap i tv-programmet Strömsö på SVT, menar att när du vill ha lindring i halsen och dämpa hosta så fungerar de beprövade huskurerna allra bäst.
Under hennes arbete med örter och hälsa så har hon inte funnit något som är så starkt rotat inom folkmedicinen för lindring av hosta och halsont som honung i varmt vatten eller i ett örtte. Det är både billigt och effektivt.
Läs även: Recept med farinsocker
- Blanda lite honung i en kopp varmt vatten (max 40 grader) tillsammans med färskpressad saft från citron.
- Häll inte kokande vatten direkt på honungen eftersom honung som hettas upp över 40 grader kan förlora en del av sina goda egenskaper.
- Honung verkar återfuktande för torra slemhinnor och är slemlösande och återfuktande.
- Hacka en tesked hackad timjan och rör ner tillsammans med honung i varmt vatten som är max 40 grader.
- Syran i citronen g stimulerar immunsystemet, dämpar förkylning och feber och innehåller bland annat C-vitamin.
Det går att göra många sorters örtutdrag i honung, men kanske är den allra vanligaste varianten att göra sirapen med granskott till en hostmedicin.
Granskottssirap - traditionell hostmedicin
I granskott finns eterisk olja som är bakteriedödande och hostdämpande.
Granskott innehåller C-vitamin och gransirap användes förr mot hosta. Men det är även väldigt gott till vaniljglass och pannkakor!
Kall metod i solfönster
- Varva granskott, citron och socker i en glasburk.
- Ställ i ett soligt fönster och låt värme från solen smälta sockret till sirap.
- Låt stå i 3-4 veckor.
Varva 1 kilo färska granskott (plockas på våren/försommaren) med 750 gram farin- eller råsocker i en stor glasburk med lock. Låt den stå i ett soligt fönster en månad och vänd burken då och då så att solen kommer åt alla sidor. Innehållet ska bli rödbrunt och safta sig. Sila genom en silduk och tillsätt en lika stor mängd okryddat brännvin som den avsilade massan. Tillsätt saften från 3-4 pressade citroner.
Varm metod (kokt sirap)
- Koka upp 200 gram granskott med 1 liter vatten i 10 minuter.
- Sila av granskotten och koka upp avkoket.
- Tillsätt 1 kg socker under omrörning.
- Koka socker, svartkämpebladen, granskotten i vatten i 30 minuter. Sila. Häll vätskan i varma burkar.
100 gram färska skott av svartkämpar (Plantago lanceolata) som är ett smalbladigt grodblad. Skölj svartkämparna och skär bladen i två centimeter breda strimlor. 250 gram unga, ljusgröna granskott.
Läs även: Godaste receptet på karamelliserade äpplen
Plocka granskott med hänsyn
Fram till midsommaren går det bra att plocka granskott, när de ännu är mjuka och ljusgröna. Obs! Kom ihåg att fråga markägaren om lov.
Bra att veta Att plocka granskott ingår inte i allemansrätten, så du måste be markägaren om lov. Plocka inte alla skott från en och samma gran utan ta några från många granar istället. Tänk på att du ska ta de ljusa, gröna skotten som granen får på våren.
Gran- och tallskotten ska helst plockas under vår och sommar och då kan man passa på att frysa in ett litet lager. Ett bra tips inför nästa förkylningssäsong.
Allemansrätten kan sammanfattas i att man inte ska störa och inte förstöra när man är ute i naturen. Den innebär att alla har rätt att vistas ute i skog och mark, men att vi även är skyldiga att ta hänsyn till vår omgivning, till växt- och djurlivet, markägare och andra människor.
Kålrotsål med honung - gammal huskur
Det här är en gammal huskur mot hosta. Gör så här: Dela kålroten på mitten, gröp ur den som en skål och smörj insidan av ”skålen” med honung. Låt stå några timmar. Honungen drar ur vätskan ur kålroten och blir till en lenande hostmedicin. Ta en tesked några gånger om dagen vid behov. Förvaras i kylskåp.
Vad säger evidensen om hostmedicin?
Fungerar hostmedicin eller inte? Varje år säljs hostmediciner för över 400 miljoner kronor.
Och när Vetenskapsradion för några år sedan gjorde ett inslag om hostmediciner konstaterade båda svenska och norska läkemedelsverket att det inte finns några vetenskapliga bevis som säger att den hostmedicin som säljs verkligen fungerar.
På hemsidan barnakuten.se barnakuten.nu har Cecilia Chrapkowska som är specialistläkaren i barn- och ungdomsmedicin listat olika hostmediciner för barn. Hon tycker sig ha sett att två av de vanligaste hostmedicinerna, Coccilana-etyfin och Lepheton, som innehåller morfin, verkar genom att lugna och slå ut hostreflexen.
I en artikel i Läkartidningen säger barnläkaren Inge Axelsson vid Östersunds sjukhus att föräldrar bör avstå från att ge vanlig hostmedicin. - Man kan misstänka att en svagt positiv effekt av vanliga hostmediciner i vissa äldre studier berott på sockret i medicinen snarare än på opiater eller antihistaminer, som står för biverkningar.
Cecilia Chrapkowska berättar att forskare som har där studerat om honung har effekt på nattlig rethosta hos i övrigt friska småbarn kunde visa sig att tio milliliter honung före läggdags hade en bra effekt på barnens och föräldrarnas nattsömn och även hur föräldrarna upplevde att barnet hostade.
Exempel på köpt sirap: Bisolduo
Bisolduo Sirap är en hostmedicin som lindrar rethosta (torrhosta) och irriterad hals genom att lugna slemhinnan i mun och svalg. Bisolduo Sirap behandlar rethostan lokalt och ger snabb lindring.
Bisolduo Sirap har en smak av honung. Bisolduo Sirap är en medicinteknisk produkt som innehåller de aktiva ämnena läkemalva och honung. Läs bruksanvisningen noga före användning.
Hostmedicin vid torrhosta 100 ml Pris online 99 kr I apotek: 135 kr Medicinteknisk produkt. Tillverkaren garanterar genom CE-märkning att produkten är säker att använda och uppfyller gällande krav. Produkten innehåller tillsatt socker
Enkla receptsammanfattningar
| Typ av sirap | Ingredienser | Metod | Användning |
|---|---|---|---|
| Löksirap | Eko gul lök 1 st, Eko socker 1/2 dl | Skiva lök, varva med socker i burk, 30-60 min i kyl, sila | 1 tsk några gånger per dag, gör nytt efter 24 h |
| Honung + citron/timjan | Honung, citron, timjan | Blanda i varmt vatten max 40°C | Lenar slemhinnor, slemlösande och återfuktande |
| Granskottssirap (kall) | Granskott, socker, citron | Varva i burk, solfönster 3-4 veckor, sila | Hostdämpande, C-vitamin, även gott till dessert |
| Granskott/svartkämpe (varm) | Granskott 200 g-250 g, vatten, socker, ev. svartkämpe | Koka 10-30 min, sila, tillsätt socker | Flaskas varmt, förvaras svalt |
| Kålrotsål med honung | Kålrot, honung | Gröp kålrot, smörj med honung, låt stå, skeda sirapen | 1 tsk vid behov, förvaras i kyl |
Praktiska tips och förvaring
- Förvara i burken med lock i kylskåp och dosera ca en tesked några gånger per dag.
- Sockret konserverar sirapen som håller i ungefär ett år i kylskåpet.
- Gör nytt efter 24 h.
Att vistas i naturen när du samlar ingredienser
Allemansrätten gäller så fort vi är i naturen, till exempel när vi joggar, paddlar, plockar svamp eller bara gör en utflykt i skogen. Djur, växter och svampar i närmiljö, hur de kan grupperas samt namn på några vanligt förekommande arter.
Den innebär att alla har rätt att vistas ute i skog och mark, men att vi även är skyldiga att ta hänsyn till vår omgivning, till växt- och djurlivet, markägare och andra människor.
