Melatonin är ett naturligt hormon som produceras av kroppen när det blir mörkt och hjälper till att styra den biologiska klockan.
I Sverige finns melatonin i läkemedelsform som både receptfritt och receptbelagt läkemedel, med olika användningsområden beroende på ålder och typ av sömnbesvär.
Receptfritt melatonin i Sverige
Melatonin Orion Pharma är ett receptfritt läkemedel som används vid korttidsbehandling av jetlag hos vuxna från 18 år. Det är godkänt för behandling av tillfälliga sömnstörningar orsakade av tidsskillnaden vid resa över flera tidszoner, framför allt vid flygningar österut eller västerut. Melatonin Orion Pharma innehåller den aktiva substansen melatonin och hjälper till att reglera kroppens dygnsrytm.
Maximal dygnsdos för receptfritt melatonin är 5 mg, och maximal behandlingstid är 4 dagar. Det rekommenderas att receptfritt melatonin endast används vid korta perioder för jetlag och inte för långvariga sömnproblem.
Läs även: Populär kladdkaka utan socker
Viktiga anvisningar för Melatonin Orion Pharma:
- Rekommenderas till vuxna som flyger över minst 5 tidszoner, särskilt i en östlig riktning.
- Bör inte användas under graviditet och amning.
- Fertila kvinnor bör använda preventivmedel under behandlingen.
- Kan orsaka dåsighet och försämrad uppmärksamhet i flera timmar efter intag, varför läkemedlet inte ska tas före körning eller maskinanvändning.
- Kontakta läkare om symtomen inte förbättras eller om sömnbesvär inte beror på jetlag.
Receptbelagt melatonin och dess användning
Utöver receptfri försäljning finns flera melatoninläkemedel som kräver recept. Totalt finns 58 godkända läkemedelsprodukter med melatonin i Sverige, varav 15 är godkända för receptfri försäljning.
Receptbelagt melatonin är främst godkänt för tre indikationer:
- Behandling av sömnstörningar hos barn och ungdomar i åldern 6-17 år med ADHD, när sömnhygienåtgärder inte räcker.
- Behandling av sömnstörningar hos vuxna från 55 år och uppåt.
- Korttidsbehandling av jetlag hos vuxna.
Läkemedelsverket har noterat att läkare ofta förskriver melatonin även utanför dessa godkända indikationer, och att många även använder receptfritt melatonin till annat än jetlag. Särskilt har förskrivningen av melatonin till barn i åldrarna 6-17 år ökat kraftigt under senare år, vilket väcker oro om att melatonin används för lättvindigt.
Läs även: Brownies och biskvier – mjölk- och glutenfritt
Ökad förskrivning och användning
Försäljningen av melatonin i Sverige har ökat markant från 2020 till 2024. I januari 2020 såldes 26 definierade dygnsdoser per 1 000 invånare och dag, och i december 2024 hade denna ökat till 44 doser. Receptförsäljningen ökade 27 procent, medan försäljningen av receptfritt melatonin ökade med hela 125 procent under samma period.
Specifikt för barn i åldern 6-17 år ökade receptförsäljningen från 198 till 268 förpackningar per 1 000 barn mellan 2021 och 2024. Den ökande trenden förskrivning till barn fortsätter, medan försäljningen till vuxna har stabiliserats eller minskat något i vissa åldersgrupper.
Risker och rekommendationer för användning av melatonin
Trots att melatonin är ett kroppseget hormon är det inte välkänt vilka långtidseffekter användning under barndomen kan ha på andra fysiologiska processer än sömn. Melatoninläkemedel har ofta lindriga biverkningar såsom övergående trötthet, huvudvärk, yrsel, muntorrhet, magbesvär eller förstoppning. Av de biverkningsrapporter som inkommit till Läkemedelsverket mellan 2020 och 2024 gällde de flesta vuxna användare.
Eftersom det finns en risk för överanvändning och att melatonin används för lättvindigt, särskilt hos barn, rekommenderas att man alltid kontaktar vården innan man ger melatonin till barn eller ungdomar. För barn och unga med psykiska sjukdomar finns nationella rekommendationer om kortvarig förskrivning av melatonin för sömnproblem, men egenvård med receptfritt melatonin rekommenderas inte för individer under 18 år.
Läs även: Recept: Kaka utan ägg, smör, mjölk
Läkemedelsverket uppmanar också till ökad biverkningsrapportering för att bättre följa utvecklingen av melatoninanvändningen och dess effekter.
Både läkare och allmänheten bör vara försiktiga
Det är viktigt att sömnbesvär först hanteras med sömnhygien eller psykologiska insatser innan läkemedel tas i bruk. Många gånger behövs inga läkemedel för kortvariga sömnbesvär.
Det finns också en utbredd risk för otillåten försäljning av melatonin som kosttillskott via internet och i vissa butiker i Sverige, vilket är förbjudet. I flera andra europeiska länder, till exempel Norge och Finland, säljs melatonin som kosttillskott, men i Sverige är melatonin klassat som läkemedel.
Sammanfattning: När och hur får du köpa melatonin receptfritt i Sverige?
- Melatonin kan köpas receptfritt i Sverige som Melatonin Orion Pharma för korttidsbehandling av jetlag hos vuxna från 18 år.
- Maximal dos är 5 mg per dag och behandlingen bör inte pågå längre än 4 dagar.
- Melatonin är inte receptfritt för behandling av övriga sömnstörningar eller för barn under 18 år.
- Receptbelagt melatonin används för sömnstörningar hos barn med neuropsykiatriska tillstånd och vuxna över 55 år.
- Användning av melatonin bör alltid föregås av god sömnhygien och medicinska råd.
- Gravida och ammande bör undvika melatonin och rådfråga vårdpersonal.
